金沢市の介護老人保健施設・デイケア

～機能訓練室～

当日ご参加いただいた方には、認知症予防に効果があるとされている、「有酸素運動」「脳トレ」「転倒予防体操」を行ってきました！

皆さま「認知症になったらどうしよう」、「認知症を予防するには何をすればいいの？」と予防に対して興味津々なご様子。

まずは準備運動を兼ねて、有酸素運動とストレッチの要素を取り入れた、福久ケアセンターでも行っている体操を行いました。

脳トレでは皆さん体を動かしながら頭をフル回転！！

最後に自宅でもできる転倒予防体操を行いました。

皆さんからは「楽しかった」、「もらった体操の紙を見て家でもやってみよう」などのお声をいただきました。

オレンジカフェは認知症について相談したり、自由にお話ししたりできる場です。

福久ケアセンターでは月１回定期的に開催しており、どなたでも参加できますので、皆さん、お気軽にお越しください。